Un taller de relajación y charlas sobre la sexualidad y la menopausia han sido las actividades que se han desarrollado en la mañana de este sábado en el marco de la programación diseñada por el Ayuntamiento de Ávila con motivo del Día de Acción por la Salud de las Mujeres.

La concejala de Servicios Sociales del Consistorio abulense, Paloma del Nogal, ha participado en estas actividades que se han llevado a cabo en el jardín de La Viña, con el objetivo de abordar la salud en la menopausia y también la sexualidad en las diferentes etapas de la vida de la mujer. Para ello, se ha contado con una matrona y una psicóloga especializada en terapia sexual y de pareja, respectivamente.

Para completar las charlas, se ha impartido un taller de relajación con el que se ha querido poner de manifiesto la sobrecarga emocional que, a menudo y sin que sea visible para el resto de la sociedad, padecen las personas y, en situaciones de desigualdad, con mayor frecuencia, las mujeres.

Estas situaciones dan lugar a problemas emocionales que acaban derivando en ansiedad o depresión, de ahí que, con este taller, los participantes hayan dedicado un tiempo a cuidar de su cuerpo y su mente y, de esta forma, contribuir a reducir el estrés y la ansiedad mediante técnicas de relajación que posteriormente se pueden practicar en casa.

Programación

La actividad de esta mañana forma parte de la programación que desde el pasado 27 de mayo se viene desarrollando con motivo del Día de Acción por la Salud de las Mujeres, que han incluido también talleres de defensa personal y clases de fitness flamenco terapéutico o recorridos en hand bike.

Estas actividades, todas gratuitas, continuarán mañana domingo por la mañana con una ciclomarcha familiar en la que pueden participar ciclistas desde los 6 años ?las inscripciones pueden realizarse en el momento; la salida tendrá lugar en la calle Lituania-, y finalizarán el próximo viernes 10 de junio con una marcha nocturna para mujeres, entre Aldea del Rey Niño y Cabañas, en la que, además, se incluirá una sesión de mindfulness. Para esta marcha, es necesario inscribirse en igualdad@ayuntavila.com.